《運動解剖學》和《運動生物力學》


具有再學習能力:


私教的工作應該是為每一個人出具一份針對其當前現狀的短期訓練計劃;并通過階段性的測試,不斷地調整訓練計劃,輔導其進行訓練。這就需要有多方面的相關知識和技能。每一個會員的情況、目的都不同。有健康的、亞健康的、還有不健康的、有受過傷的、生過病的。這些情況都要區別對待。


掌握更深的專業知識:


還應該在《運動生物化學》、《運動醫學》、《運動心理學》等學科領域勤奮學習。更深入地了解人體科學,合理地安排運動訓練、" />
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怎樣才算是一個出色的私教

 

扎實的基礎知識:

  《運動解剖學》和《運動生物力學》

具有再學習能力:

   私教的工作應該是為每一個人出具一份針對其當前現狀的短期訓練計劃;并通過階段性的測試,不斷地調整訓練計劃,輔導其進行訓練。這就需要有多方面的相關知識和技能。每一個會員的情況、目的都不同。有健康的、亞健康的、還有不健康的、有受過傷的、生過病的。這些情況都要區別對待。

掌握更深的專業知識:

   還應該在《運動生物化學》、《運動醫學》、《運動心理學》等學科領域勤奮學習。更深入地了解人體科學,合理地安排運動訓練、飲食營養和恢復休息;正確使用運動營養補劑。任何一種職業,想成為高水平的從業人員,僅僅掌握一、二門專業知識是遠遠不夠的,私教也是一樣!我們不僅要清楚地了解有關訓練的知識、器械的知識、營養的知識,還要了解更多的相關知識,并將它們有機地結合起來,融會貫通!

Tips: 一名優秀的私人教練必須具備下列五個基本條件:

具備豐富的專業知識:專業知識是靠不斷的學習及多年教學實踐積累所獲得。

具備豐富的健美、健身運動的基本技術理論知識:各種器材訓練的實踐操作技能;會員的營養和飲食指導以及安全訓練要素,都必須具備一定的專業水平!

具備精練的表達能力:能夠針對事物鑒賞接受和理解能力,進行有序的講解,以達到最佳的教學效果。并能與學員保持溝通起到橋梁作用。

具備編制不同訓練課程的能力:對不同訓練水平、不同年齡和不同體質的男女學員,根據他們

的訓練目的,制訂出切實的為健美、健身、增重和減肥不同訓練階段的計劃!

具備準確示范各種訓練動作的能力:應精通對各種訓練器材的實際操作能力;能示范準確的技術動作,并有糾正錯誤技術動作的能力和方法。

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